Kein Mensch kommt mit einem „Handbuch fürs Leben“ auf die Welt. Vor diesem Hintergrund finde ich es sehr verständlich als auch wahrscheinlich, dass man bei der Bewältigung von Krisen und Lösen von Problemen im Laufe seines Lebens an eigene Grenzen stoßen kann.

Ich begreife Psychotherapie als einen Prozess der Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel meiner Therapie ist es, sie bei einer selbstbestimmten Lebensführung zu unterstützen.

Hierzu werden wir nach einer ersten Kennenlern- und Planungsphase gemeinsam ein Erklärungsmodell für die bestehende Problematik erarbeiten. Dies betrifft sowohl ein Verständnis für die Entstehung der Symptomatik, als auch Faktoren die diese aufrechterhalten. Wir werden hilfreiche Bewältigungsstrategien und Fertigkeiten entwickeln und erproben. Diese sollen Ihnen ein selbstbestimmtes Handeln im Hinblick auf ihre psychischen Probleme sowie für den Umgang mit schwierigen Lebenssituationen ermöglichen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Vertrauen in ihre eigenen Stärken und Bewältigungsmöglichkeiten zu entwickeln.

In meiner therapeutischen Arbeit lege ich besonderen Wert auf eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre sowie eine transparente Arbeitsweise. Das bedeutet, dass wir die Behandlungsziele sowie die zur Anwendung kommenden Methoden und Techniken gemeinsam und für sie nachvollziehbar erarbeiten und einsetzen. Als kognitive Verhaltenstherapeutin arbeite ich v. a. lösungs- und ressourcenorientiert und bediene mich des Weiteren Methoden aus der sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapie: Schematherapie, Acceptanz- und Commitment Therapie sowie EMDR.